咖啡离睡觉多久前喝

睡前几小时内不能喝咖啡我怕喝了睡不着我平时差不多2点睡德9点
　　咖啡是会造成色素沉积的，得不偿失，咖啡要是能减肥那外国就不会那么多胖子了

睡前喝一点红酒有什么好处
　　红酒是起到活血的作用，并对大脑血管有帮助，不会长胖的淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点红酒有助于睡眠.红酒中含有人体维持生命活动所需。才是对身体最有利的。但是：不要与红酒一起食用的：咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒一起食用会降低人体对铁的吸收；猪肝+红酒，不利于人体。

咖啡什么时间喝比较好晚上喝好吗高三
　　最好不要晚上喝，会过于刺激，不管是什么目的，喝咖啡最好是在六点之前，而且熬夜的学习方法不是什么高明的方法，不赞成用咖啡提神来熬夜

喝黑咖啡还想睡觉怎么办
　　可能是你经常喝咖啡，你的机体对咖啡的刺激已经适应了，试下别的提神的东东吧```绿茶也可以的``

为什么喝完咖啡就想睡觉
　　不是每种食物适合每个人。也不是每个人吃这种食物都有用。

咖啡喝多了睡不着怎么办
　　喝咖啡睡不着觉这个是正常现象，除非是困急了，不然一般都要等到喝完咖啡之后4小时才能进入睡眠，所以睡觉前的4个小时一定不要喝咖啡，这样不但对身体不好，也会导致第二天精神不佳。温馨提示：快速睡觉法心烦而气躁，气躁则不安心，不安心则难以入睡。很多人都有体会，如果有心事和。

睡前喝咖啡也会导致失眠吗
　　你好，会的，晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；

睡眠不好的人白天能喝咖啡吗
　　咖啡里有稳定剂，和兴奋剂，不过上面没写，咖啡本来就是提神的，对晚上睡觉多少会有点影响，我以前上白班喝咖啡，效果不大，可是晚上就睡不着了，现在不喝了，晚上就能睡着了

白天嗜睡喝了咖啡照样睡觉
　　病情分析：你好，经常犯困的话原因有很多，有可能是你神经衰弱等等，要结合其他症状才可以下结论.至于喝酒对肝脏的损害，长期饮酒的话肯定对肝脏有损伤，至于损伤大小还要看您的饮酒量及饮酒年限.无论白酒，黄酒，啤酒长期大量的饮用必然对身体造成危害，如果每日饮酒80150g每日饮酒。

喝了茶几个小时之后睡觉前喝红酒有什么副作用
　　喝了茶几个小时之后睡觉前喝红酒可能会导致以下副作用：失眠：茶叶和红酒中都含有咖啡因，这是一种兴奋剂，能够刺激中枢神经系统，使人保持。虽然适量的咖啡和红酒可以带来一些益处，但晚上特别是睡前饮用可能会对睡眠和健康产生不利影响。建议在晚间避免摄入含咖啡因的饮品，以。