生炒菜花的做法生炒菜花怎么做好吃生炒菜花

牛肉炒菜花的做法步骤图牛肉炒菜花怎么做
　　牛肉炒菜花的做法牛肉切片，加适量料酒，食盐，腌制10分钟，加适量淀粉，诺10分钟，加淀粉后，牛肉炒出来水分保留练好，比较嫩，炒制完毕，乘出备用。菜花掰成小块，放少量小苏打浸泡，小苏打可以去除菜花中的农药，冲洗干净。热水焯至8成熟，捞出，放到凉水中，捞出沥干水分。备用适量。

炒菜花的做法
　　能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。材料主料：菜花250g；辅料：油适量、盐适量、蒜适量、糖适量炒菜花1清洗菜花，切成小朵2蒜切成未3热锅放油，入蒜爆香4入菜花翻炒5加盐糖调味，适量水稍煮一会6装盘小贴士菜花最好有淡盐水泡一下，有利于残留。

西红柿炒菜花的家常做法大全怎么做好吃
　　西红柿炒菜花的家常做法材料菜花，番茄，油，盐，糖，醋，番茄沙司做法1.菜花用手撕成小朵，用淡盐水浸泡十几分钟，冲洗干净备用2.番茄切成小块备用3.锅中倒入清水，水沸后放入菜花焯烫两分钟，捞出备用4.锅中倒适量油，油热后放入番茄块炒至变软，放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄。

番茄炒菜花的家常做法大全怎么做好吃
　　主料菜花300克辅料西红柿适量洋葱适量盐适量白糖适量生抽适量鸡精适量步骤西红柿炒菜花的做法步骤11.西红柿去皮。西红柿炒菜花的做法步骤22.西红柿切小丁。西红柿炒菜花的做法步骤33.菜花冲洗，掰成小块，洗净。锅子烧开水，将洗净的菜花放入，焯水2分钟左右。立即投入。

番茄炒菜花怎么做
　　番茄炒菜花的做法番茄炒菜花是一道美味的家常菜，以下是制作它的步骤：菜花去除根部，掰成小朵，与番茄一起放入淡盐水中泡10分—20分钟泡掉残留的农药和菜虫。锅中清水煮沸焯菜花2分钟捞出沥出水分。顺便把番茄烫一下，烫过的番茄剥皮容易一些如果是自己家产的西红柿可省。

猪肉番茄炒菜花怎么做好吃
　　前言菜花本身没什么味道，加入番茄炒增加了菜花的酸甜味，口感更好。材料主料：菜花200g；辅料：油适量、盐适量、猪肉200g、番茄100g、香菜适量猪肉番茄炒菜花1菜花切小朵洗净2番茄和香菜洗净，番茄切块3猪肉洗净切片4炒锅放油5加入菜花炒熟6加入番茄炒熟，加盐调味7将炒熟的菜。

大虾炒菜花怎么做好吃
　　大虾炒菜，炒菜花做的话就是最多放一些那种九朝在里面，然后把它去炒。

西红柿酱炒菜花怎么做好吃
　　材料主料：菜花300g；辅料：油适量、盐适量、西红柿酱适量、鸡精适量、小葱适量、姜适量西红柿酱炒菜花1菜花洗干净，用冷水浸泡15分钟。2菜花入锅煮锅焯水后，捞出沥干水。3起油锅，葱姜入锅煸香。4添加提前做好的西红柿酱炒。5倒入菜花炒。6加盐炒。7加鸡精炒，关火。8炒均匀即。

青蒜炒菜花怎么做好吃
　　前言现在菜价真是贵，买了个菜花不算大，5块多，青蒜现在是应季，很便宜，买了一大把菜3块多，吃了好几顿，孩子们都爱吃菜花，再贵也得吃呢，材料主料：青蒜50g、菜花250g；辅料：油适量、盐适量、酱油适量、醋适量、盐适量青蒜炒菜花1青蒜洗净切段2菜花洗净掰开3油热放一个辣椒4放入青。

肉炒菜花怎么做
　　前言很这吃菜花，不知道为什么，反正菜花怎样做我都爱吃的。本想用西红柿炒的，可是家里没西红柿，就用肉炒一下吧。这一大盘子被我吃了一半。材料主料：菜花400g、肉60g；辅料：油适量、盐适量、葱适量、味极鲜适量、鸡精适量肉炒菜花1菜花洗净掰小块。2肉切片，葱切小块。3锅里油。