早上起来喝水然后再吃苹果再然后再喝黑咖啡能减肥吗

吃了大闸可以喝减肥茶吗
　　多喝水，可以把体内垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。5～6点适合运动，做减肥操，跑步等。有空的时候垫脚尖，对减肥有好处。6～7点吃饭，刚开始吃个苹果，再来点拌素菜更好，要少油腻！7～10点，严禁进食！保持心情愉快。随便干点什么。10～11点，要睡觉，不能熬夜。

我早上吃3个苹果中午吃一碗饭因为在学校只有饭晚上吃2个西红柿俄
　　多喝水，多走动，早饭最好不要吃苹果，因为水果里面也是含糖分的，会吸收，中午你最好多吃菜少吃饭，肉也最好吃瘦肉，不要吃多盐多油的晚上实在。总是坐着。一个月怎么也能减个几斤，你也可以跳绳或慢跑，空中蹬自行车，我朋友坚持每天跳绳，两个月下来也减了10多斤，希望你能减肥成功

喝水吃水果能瘦多少早上一杯牛奶一个鸡蛋中午一个苹果晚上不吃
　　一个月不吃饭只喝水吃水果可能会导致营养不良，具体的减肥效果因人而异。这种减肥方法并不科学，不仅会对人体造成损害，还会导致营养不良和某些疾病。要想减轻体重，就需要采用科学、合理的方式。可以多做运动，多吃低脂肪、低卡路里的食物。

学生党暑假减肥2个月早上两片全麦面包加脱脂酸奶加一根香蕉中午
　　减肥计划需要注意营养均衡和适量运动。以下是根据您的描述制定的详细饮食和运动建议：早餐：早上可以吃两片全麦面包、一杯脱脂酸奶和一根香蕉。这样的搭配可以提供足够的能量和营养，帮助你在上午保持高效的学习和活动状态。午餐：中午不吃主食，可以吃两口菜或一个苹果。这。

每天吃粥跟苹果梨香蕉能减肥吗
　　然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。运动完可以吃些水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒。

早晨不吃中午一个苹果晚上半个黄瓜一星期能瘦多少喝水喝多的话
　　如果是一周的话，差不多瘦5斤或六斤，喝水的多少与是否发胖，这要看你的吸收能力了，一般来看，大拇指上粗下细的人，吸收能力都很差，喝多少水都没关系，而那种上细下粗的人的吸收能力好，就是和喝一口水也会被吸收的！建议你还是要绿色减肥、健康减肥！

中午吃一碗饭晚上只吃水果一般喝水只喝矿泉水和苹果醋这样减肥
　　这样不好减的，早上：早九点前吃完，鸡蛋或无糖豆浆或芋头。中午：下午2点前吃完，鸡肉不许吃皮或牛肉，不能吃鸡爪。晚上：19点之前吃完，西红柿不放油、调料、只放少许盐或黄瓜木耳汤效果好。五行减肥：低糖、低盐、补充蛋n白。早餐：补充蛋白质中餐：补充能量晚餐：补充维生素。

我吃了减肥药之后现在在慢慢停止吃药现在我每天早上起来喝矿泉水
　　多吃水果和蔬菜，少吃主食，这样增长脂肪的速度就会变慢啊！！！有时间运动一下，那就会更好咯。。

减肥早上吃什么
　　晨起刷牙之后空腹喝一杯白开水早晨吃一个鸡蛋蛋白质一杯豆浆或者牛奶蛋白质一碗稀饭包子或者全麦面包或者馒头或者饼四选二饭后半小时喝一杯酸奶饭后一小时吃一个苹果饭后两小时喝水，水每过会儿就喝一口，少饮多次午饭要吃饱，要荤素搭配，吃饭之前喝碗汤，增加饱腹感。

早上怎样减肥
　　就能减肥的方法很多，我给你介绍一些：减肥还要注意营养均衡.给你参考：方法一：很有效的哟；1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱；2、中餐一碗饭+菜；3、晚餐於七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外。