两三天喝一杯咖啡对人体有害吗

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　　咖啡或茶一杯晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐用矿泉水或纯净水浸泡，红葡萄十大粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯注意：1。连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。黄瓜香蕉三日法：每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤为。

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怎么在一个月内瘦掉10到20斤
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如何能在半年内减20公斤
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