夏天军训运动量很大吃些什么好饮料喝什么好呢还应该注意些什么呢

军训要带什么东东啊
　　注意补充水分以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。注意补充营养军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负。

初一军训有什么要注意的内容
　　注意补充水分：以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。4、注意补充营养：军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝=点=汤菜类，同时注意补充各种维生素。5：注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃。

上海高中军训要注意点什么
　　还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。三、一把雨。以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。八、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备。

军训主要带什么东西
　　中午可以喝一瓶运动饮料，个人首推佳得乐，补充体能最好，其次是宝矿力。N，可以喝适量盐水。7、今年我们穿的军服是晴纶做的估计你们的也。还要注意穿军服的时候里面不可以真空一定要穿些吸汗的背心。恩，还有最好就是撒点爽身粉在身上，没那么容易生痱子的.8、军训水壶有非常。

马上就要公司运动会了不知道要备什么运动饮料好
　　你可以买健力宝爱运动系列的饮料啊，西柚味的，挺好喝。可以快速补充水分能量，挺好的

九月份军训要注意些什么呢
　　不要挑食：在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖。这也没有什么丢不丢人可言。注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。因为军训身体一般很热，喝那种东西容易拉肚。

军训要注意什么
　　戴运动胸罩不知道什么东西。二、袜子也以棉制运动袜为最佳，鞋子里面最好垫一块软鞋垫，这样脚后跟舒服一点。三、注意补充水分，以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水，当心水质性中毒。四、军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类。同时注意补。

大学军训女生应注意什么
　　最好是喝淡盐水或运动饮料，以补充因出汗而流失的电解质。同时，要保证饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，如肉类和蛋类，并注意补充各种维生素。应对月经期：如果在军训期间遇到月经期，不必过于担心。尽管军训的运动量较大，但由于动作幅度较小，通常不会对身体造成伤害。如果感到。

大一军训要带什么
　　还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。三、一把雨。以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。八、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备。